La propuesta tiene como objetivo brindar un espacio de aprendizaje y entrenamiento de acrobacia en piso, trabajando progresivamente la flexibilidad, la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la confianza corporal.
Al comienzo de cada clase se realizará una entrada en calor para preparar el cuerpo y prevenir lesiones. Se incluirán:
Luego de la entrada en calor, se trabajarán diferentes elementos y acrobacias de piso, adaptados al nivel y posibilidades de cada alumno/a.
Algunas de las habilidades que se podrán trabajar son:
Las acrobacias se enseñarán de manera progresiva, comenzando por ejercicios y técnicas básicas para luego avanzar hacia movimientos más complejos, priorizando siempre la correcta ejecución y la seguridad.
Las clases buscarán que cada alumno/a pueda avanzar de acuerdo con su propio nivel. Se utilizarán ejercicios preparatorios y progresiones para facilitar el aprendizaje de cada elemento.
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